Tin mới nhất

Ổi liệu có tốt cho người mang thai?

Aug 20, 2016msbinhẨm thực ba miền0

HỆ THỐNG NHÀ TRỌ AN BÌNH Sinh viên cảnh giác khi thuê trọ. Xem Ngay!

NHA TRO AN BINH LUA DAO

CẢNH GIÁC Xem Ngay!

Nhiều phụ nữ vẫn còn đặt câu hỏi liệu ổi có tốt cho phụ nữ mang thai khi mà ổi là một món ăn nhẹ trái cây, tráng miệng thú vị. Cùng tìm hiểu để đưa ra câu trả lời tốt nhất nhé!

Xem thêm: ẩm thực ba miền

Theo quan niệm của dân gian cũ người phụ nữ mang thai có rất nhiều thứ không nên ăn để tránh sau này có nhiều điều không tốt lành. Mà một trong các điều cấm kỵ này, bạn không nên ăn ổi, vì các bà mẹ mang thai ăn ổi, em bé sinh ra để nổi vết lở loét. Vì vậy, ổi thực sự tốt hay không tốt cho phụ nữ mang thai? Hôm nay, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ mang thai nên ăn ổi có rất nhiều chất dinh dưỡng để giúp hạn chế nhiều bệnh trong khi mang thai.

Một là ổi rất tuyệt vời cho phụ nữ mang thai để ngăn ngừa bệnh tiểu đường trong thai kỳ, vì dinh dưỡng của phụ nữ mang thai thường không cân bằng thích hợp nên rất dễ dàng để tích lũy, làm tăng lượng đường trong máu và dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong khi đó ổi đã rất hữu ích trong sự cân bằng, điều hòa lượng đường trong cơ thể.

Thứ hai là để tăng cường hệ thống miễn dịch. Trong ổi có khá nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai vì cơ thể họ đang cần một số lượng đáng kể các chất dinh dưỡng rất dễ dàng là một thiếu chất thiết yếu và dẫn đến các cuộc tấn công, xâm nhập bệnh. Axit và chất xơ trong ổi cũng giúp hệ thống hoạt động tiêu hóa tốt hơn.

Xem thêm Sieu thi trai cay sach

Thứ ba là ổi có thể bổ sung canxi tốt cho phụ nữ mang thai, vì trong thời gian này các bà mẹ cần canxi để giúp em bé phát triển xương và răng. Nên việc bổ sung qua canxi hàng ngày của nước ép ổi là vô cùng cần thiết.

Ngoài ra ổi cũng giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ thiếu máu vì nồng độ hemoglobin tăng cường. Trong ổi với magiê cũng là một thành phần tuyệt vời để giúp phụ nữ mang thai thư giãn thần kinh bởi vì khi họ tăng cân quá nhanh sẽ dễ dàng làm cho các cơ thần kinh chèn căng thẳng, mệt mỏi. Bên cạnh đó các axit folic và vitamin B9 cũng hỗ trợ giúp cho sự phát triển hệ thần kinh của bé.

Với ổi có câu trả lời tốt cho phụ nữ mang thai bây giờ đã có thể thưởng thức các loại trái cây không chỉ là niềm vui mà còn tốt cho mẹ bầu cử này

Tuy nhiên cũng có một vài lưu ý cho các bà mẹ mang thai khi ăn ổi là nên bỏ hạt và vỏ khi ăn để tránh các bệnh về đường ruột hay táo bón. Thích hợp nhất là nên sử dụng nước ép ổi.

Xem thêm: Ăn trái cây nào để da luôn tươi trẻ?