10 công thức Detox giảm cân hiệu quả

Nếu bạn không biết phải làm gì với thực đơn cai nghiện, học nói công thức giảm cân đơn giản mà hiệu quả cai nghiện sau đó.

chanh

Detox với dứa và chanh
Chanh là vật liệu phổ biến và hay liệu dùng trong cai nghiện. Bất cứ ai cũng nghiện công thức cai nghiện thuộc lòng nước chanh uống ấm vào buổi sáng. Nhưng ít ai biết một công thức cai nghiện khác là an toàn và hiệu quả như nhau, đó là, với dứa và chanh cai nghiện.
Vật chất

+ 6 lá rau diếp

+ 1 ít rau mùi

+ 1 nửa quả chanh

+ Một vài miếng dứa

Detox với bột trà xanh
Trà xanh có lẽ là cái tên được đề cập nhất trong cai nghiện bởi vì quá trình sử dụng “kỳ diệu” của nó. Chỉ có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa, bột trà xanh còn có tác dụng giải độc hiệu quả.
Vật chất

+ 240ml sữa hạnh nhân không đường

+ 1/2 muỗng canh bột trà xanh

Đun nóng sữa ở nhiệt độ khoảng 80 ° C. Đổ bột trà xanh vào một tách, sau đó đổ một nửa sữa được đun nóng đến. Ngâm vài phút tiếp theo, sau đó đổ sữa còn lại vào.

Kem sô cô la
Cái gọi là “đẹp” là dễ dàng để làm cho nhiều người nghĩ rằng đây là công thức chiến thắng cho những người muốn tăng cân. Nhưng thực tế đây là công thức cai nghiện khá chuẩn với thực phẩm “vàng” như bơ, chuối, thêm một số chi nhánh cải xoăn giàu chất xơ sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giữ cho bạn đầy đủ hơn nữa và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Vật chất

+ 240ml sữa hạnh nhân không đường

+ Một số chi nhánh Kale

+ 1 nửa quả bơ

+ 1 muỗng canh bột ca cao không đường

+ 3/4 quả chuối

Detox từ chanh, táo, rau bina
Chanh, táo, rau bina khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng độc tố tự nhiên và tình trạng viêm của cơ thể, trong khi kiwi, cần tây là chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do.
Vật chất

+ 1 quả táo, thái hạt lựu

+ 2 quả kiwi, gọt vỏ và thái hạt lựu

+ Nước chanh từ 1 trái chanh

+ 1 số ít rau bina

+ 1 nhánh cây cần tây

+ 1 muỗng cà phê mật ong

+ Ice

>>> giam can nhanh

Detox với rau
Mùi tây là một chất lợi tiểu giúp bạn tránh được những nguy cơ lượng nước, trong khi rau bina có chứa các hợp chất được gọi là ung thư glycoglycerolipids kháng. Các vitamin A và vitamin C trong công thức này cũng giúp cải thiện vẻ đẹp làn da của bạn.
Vật chất

+ 10 lá rau bina

+ 1 nhánh cây cần tây

+ 1/2 dưa chuột

+ 1/2 muỗng canh rau mùi tây

Da đẹp Detox giữ cho phù hợp

Nếu bạn chỉ muốn giải độc giải độc cơ thể của bạn, chỉ muốn giữ cái nhìn rạng rỡ, bóng khỏe của da, lựa chọn công thức này.

Vật chất

+ 1 quả dưa chuột
+ 1/2 quả chanh

+ 240g rau sam (hay cải xoăn, rau bina)

+ 1/2 xoài

nhiet doi

Detox với các thành phần từ các vùng nhiệt đới

Sự kết hợp của vitamin C trong dứa và chanh với rau chân vịt giúp tăng cường hấp thu sắt và cải thiện sức đề kháng của bạn.

Vật chất

+ 1 xoài

+ Một vài miếng dứa

+ Sữa dừa 300ml

+ Một số chi nhánh rau xanh (rau bina, cải xoăn)

+ Nước chanh từ một nửa quả chanh

+ 1 chút ớt bột (tùy chọn)

Detox với bơ, chuối, hạnh nhân

Thêm một tùy chọn bổ sung cho những người không biết được nơi để giải độc ẩn. Bạn có thể kết hợp các thành phần sau đây để giải độc tố tự chế cho mình.

Vật chất

1 chi nhánh ít rau xanh (cải xoăn, rau bina)

+ 1 ít bơ hạnh nhân

+ 2 muỗng canh hạt lanh của

+ 1-2 chuối

+ 500ml sữa sô cô la không đường

+ Ice

>>> Kinh nghiem giam can

Công thức giải độc trước khi tập luyện

Đối với những người theo các kế hoạch thiết lập thể dục hoặc tập thể dục để giảm cân, có thể thực hiện việc này vitamin cai nghiện.

Vật chất

+ 1 xoài

+ 2 chuối

+ Một vài rau bina

+ Một shred dừa ít

+ Ice

+ Sữa dừa không đường 400ml

+ 2 muỗng canh bột đậu (tùy chọn)

viet quat

Detox với việt quất

Vật chất

+ 1 quả chuối

+ Một vài rau bina

+ Một số trái cây việt quất Việt

+ 2 muỗng canh bơ hạnh nhân

+ 1 muỗng canh hạt chia

+ 400ml sữa hạnh nhân không đường

+ Ice